Dr. Björn Jakoby
Das Interview ist nicht mehr freigeschaltet.
Das Interview war am 17.10.2024 ab 10:00 Uhr für 24 Stunden frei verfügbar.
„Healthy Habbits and Routines – Mit kleinen Gewohnheiten beweglich und gesund bleiben“
Über den Redner, Dr. Björn Jakoby„Als Naturwissenschaftler im medizinischen Bereich versteht Dr. Björn Jakoby nicht nur die Welt der Gesundheit, sondern vermittelt als Investor und Coach den Weg zu selbst bestimmtem Vermögensaufbau durch finanzielle Bildung. Mit seiner Leidenschaft für Sport und ganzheitliches Wohlbefinden inspiriert er Menschen, ihre Potenziale zu entfalten und ihre Gesundheit auf höchstem Niveau zu halten. In diesem Interview gibt er einen kurzen Einblick, wie man seinen Alltag mit einfachen, gesunden Gewohnheiten bereichern kann.“
Interviewfragen:
- Du bist sowohl Naturwissenschaftler als auch Coach für finanzielle Bildung. Wie hängen Gesundheit und finanzielle Bildung für dich zusammen, und wie können Menschen dadurch ein selbstbestimmtes Leben führen?
- Als ambitionierter Sportler legst du großen Wert auf Bewegung und Routinen. Welche kleinen Gewohnheiten können den Alltag gesünder und beweglicher gestalten?
- In deinem Ansatz verbindest du Sport und ganzheitliches Wohlbefinden. Welche Rolle spielt die Balance zwischen körperlicher Fitness und mentaler Stärke in deinem Leben?
- Du sprichst von „Healthy Habits“ und wie man damit langfristig gesund bleibt. Was sind deiner Meinung nach die wichtigsten Gewohnheiten, um die Gesundheit nachhaltig zu fördern?
- Wie können Menschen, die wenig Zeit haben, einfache, gesunde Routinen in ihren Alltag integrieren, ohne sich überfordert zu fühlen?
Themenblock:
„Mit kleinen Gewohnheiten zu mehr Gesundheit: Wie tägliche Routinen dein Wohlbefinden steigern“
In diesem Themenblock zeigt Dr. Björn Jakoby, wie einfache, gesunde Gewohnheiten den Alltag bereichern und langfristig zu einem beweglicheren und gesünderen Leben führen. Durch kleine, aber effektive Routinen kann man das Wohlbefinden auf höchstem Niveau halten und die eigene Gesundheit nachhaltig stärken.
Weblinks
Empfehlungen, die ich selbst nutze.
Minimeal – das gesündeste Lebensmittel der Welt (der ketogene Snack):
minimeal.com/sharing/596d70686132396965513d3d
Der Online-Fitnesskurs von Dr. Dr. Rainer Zitelmann:
zitelmann-fitness.de/?aff=bjakoby