Constanze Schröter ist Yogalehrerin (BYV), AntiGravity Yoga Instructor, Mentalcoach (BDM), Gesundheitstrainerin (BSA) und EntspannungsCoach (BDM). Sie kombiniert Bewegung, mentales Training und Entspannung, um Menschen zu helfen, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Constanze vermittelt, dass der Körper kein Feind, sondern der beste Freund ist – und durch Yoga lernen wir, ihn besser zu verstehen und wahrzunehmen. Ihr Ansatz zielt darauf ab, dass Menschen sich durch Yoga glücklicher fühlen und durch eine bessere Balance von Körper und Geist langfristig abnehmen und sich wohler in ihrer Haut fühlen.

Interviewfragen:

1. Yoga und Abnehmen: Wie kann Yoga dazu beitragen, dass Menschen abnehmen, und inwiefern unterscheidet sich dieser Ansatz von herkömmlichen Abnehmprogrammen? (Hier kannst du erklären, dass es darum geht, den Körper als besten Freund wahrzunehmen, den man mit Interesse näher kennenlernen möchte.)
2. Körper und Seele in Balance: Du sprichst davon, dass die Seele Signale sendet, wenn etwas aus der Balance geraten ist. Wie kann Yoga helfen, diese Balance wiederherzustellen und das Gewicht zu regulieren? (Hier gehst du darauf ein, wie Yoga uns mit allem konfrontiert, das „Nein“ in uns sagt, und welche Fragen man sich stellen sollte, um die Balance wiederzufinden.)
3. Mentales Training und Bewegung: In deinen Yogastunden kombinierst du mentale und körperliche Übungen. Welche Rolle spielt das mentale Training beim Abnehmen und wie kann es das körperliche Wohlbefinden unterstützen? (Hier könntest du eine praktische Übung machen, um zu zeigen, dass Körper und Geist nicht voneinander getrennt sind.)
4. Praktische Tipps für den Alltag: Welche einfachen Yoga-Übungen oder mentale Techniken empfiehlst du den Kongressteilnehmern, um in ihrem Alltag achtsamer mit ihrem Körper umzugehen und das Abnehmen zu unterstützen? (Du könntest hier aktive Übungen einbauen, die den Stoffwechsel anregen und einfach in den Alltag integriert werden können.)
5. Kleine Entspannung: Falls Zeit bleibt, kannst du auch eine kurze Entspannungsübung einbauen, um den Teilnehmern ein Gefühl von innerer Ruhe und Balance zu geben.

Themenblock:

„Yoga und Abnehmen: Wie Körper und Geist im Einklang zu einem gesunden und glücklichen Leben führen“

In diesem Themenblock zeigt Constanze Schröter, wie Yoga dabei helfen kann, Körper und Seele wieder in Balance zu bringen und auf natürliche Weise abzunehmen. Sie erklärt, wie durch Yoga nicht nur der Körper, sondern auch der Geist trainiert wird, und wie beides zusammenwirkt, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Mit praktischen Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, können die Teilnehmer lernen, achtsamer mit ihrem Körper umzugehen und positive Veränderungen zu spüren.

Weblinks

www.yogaandlife.de/
www.skool.com/frauen-balance-power-5425/about